К немалому огорчению, часто многие знакомы с резкими, мучительными, ноющими болями в области шеи, поясницы, лопаток, не дающими, ни на мгновенье, ни нагнуться, ни пошевелиться, ни встать. Одновременно с подобной надоевшей болью человек ощущает часто перенапряжение и затекание мышц, мушки перед глазами, рвоту, головную боль, тошноту, шум в ушах, раздвоение в глазах, головокружение.
Самой безукоризненной профилактикой остеохондроза, разумеется, будет для подростков, молодых людей отменная физическая нагрузка, "феномен мышечной радости", систематическое движение! В результате, для обязательной профилактики надлежит отправляться в фитнес-центры, танцевальные студии, плавательные бассейны, физкультурные залы, дополнительно оперативно сможет помочь обожаемое занятие: рыбалка, баня, собирание грибов и ягод, пробежки, прогулки пешком, массаж
поясничный остеохондроз.
